Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Zeynep Karaca Ural, güneş kremi seçimi ve doğru kullanımının çok önemli olduğunu söyledi.
Güneş kremi seçerken nelere dikkat edilmeli?
SPF değerinin güneş yanığından ve UV’ye bağlı diğer cilt hasarlarından koruma derecesini gösteren bir değer olduğunu vurgulayan Ural, “Kullanacağınız güneş kreminin SPF değeri en az 30 olmalıdır. Sadece UVB değil aynı zamanda UVA’ya karşı da etkili olmalıdır (PPA; PPD ve SPF+ şeklinde yazılır.) Suya dayanıklı olmalıdır. Yağlı ciltler için hafif ve mat, losyon formunda; kuru ciltler için ise daha yoğun nemlendirme sağlayacak özellikle olmalıdır. Cildin hassas, akneli, lekeli gibi olmasına göre kişinin özel durumuna uygun olmalıdır. Son kullanma tarihi geçmemiş olmalıdır. 6 aydan büyük çocuklarda, bebeklerde, emzirenlerde, güneş kremine karşı alerjik reaksiyon geliştiren kişilerde mineral filtre içeriklerine sahip olmalıdır (6 aydan küçük bebeklerde güneş kremi önerilmez, onun yerine diğer güneşten korunma yöntemleri tercih edilmelidir.” şeklinde konuştu.
“Vücut için 30 ml güneş koruyucu yeter”
Dr. Öğretim Üyesi Zeynep Karaca Ural, güneş kreminde doğru uygulamanın çok önemli olduğunu vurguladığı ve Erzurum İI Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Bülteni’nin Haziran sayısında yayınlanan yazısında şöyle devam etti , “Genellikle gerekli miktarın çeyreği/yarısı kullanılıyor. Oysa gerekli miktarın yarısı uygulandığında SPF değerinin üçte biri kadar korunma sağlanmış olur. Yeterli miktar için kabaca parmak kuralını uygulayabilirsiniz. Bu kurala göre tüm vücut 11 bölgeye ayrılıp her bölgeye 1-2 parmak güneş koruyucu uygulanması önerilmektedir. Yani baş ve boynunuz için 2 parmak güneş koruyucu yeterli gelecektir. Bu uygulama ile kabaca tüm vücut için tek seferde 30 mI güneş koruyucu kullanımı gerekmektedir. Güneş kremini güneşe çıkmadan 15-30 dakika önce uygulanmalı, uygulama sonrası giyinmeden 10-20 dakika beklemelisiniz. Kreminizi 2-3 saatte bir ve her su temasından sonra tekrar sürmelisiniz."
Kaynak Linki: https://www.iha.com.tr/erzurum-haberleri/uzmanlar-uyardi-gunes-kremi-deyip-gecmeyin-dogru-kullanim-onemli-29140210
0 Yorum
Yorum Gönder
Trend Haberler
Puan Durumu
Takım | OM | G | M | P | |
---|---|---|---|---|---|
1 | Galatasaray | 5 | 5 | 0 | 15 |
2 | Fenerbahçe | 5 | 4 | 0 | 13 |
3 | Beşiktaş | 4 | 3 | 0 | 10 |
4 | Başakşehir | 5 | 3 | 1 | 10 |
5 | Eyüpspor | 5 | 2 | 0 | 9 |
Yazarlarımız
-
- cihan tutal
- 31 Ocak 2024, 14:27
-
- Göknur Yerlikaya
- 16 Temmuz 2023, 19:12
-
- Gülşah Aşçıoğlu
- 05 Nisan 2023, 15:46
-
- Aydın GÜLEN
- 05 Nisan 2023, 14:21
-
- Mehmet Tuna
- 05 Nisan 2023, 00:49
-
- GAMZE YERLIKAYA
- 28 Mart 2023, 13:27
-
- ibrahim atalay
- 25 Mart 2023, 15:43
-
- Emine Davarcıoğlu
- 13 Mart 2023, 19:41
-
- Aydın Bilgi
- 08 Mart 2023, 21:01
-
- Onur Özçakıroğlu
- 04 Mart 2023, 17:45
-
- Bestegül İltir
- 03 Mart 2023, 00:15
-
- Utku Tuğrul Güler
- 02 Mart 2023, 20:25
Editörün Seçimi
Bolu Nöbetçi Eczaneler
Anket
Anket Sonucu
Soru:
() Oy -
() Oy -
() Oy -
() Oy -
() Oy -
Toplam Oy Kullanıldı
E-Bülten Aboneliği
E-Bülten Aboneliği Yaptığınız Zaman Son Gelişmelerden Anında Haberdar Olursunuz.!
Benzer Haberler
Milyonlarca ceza kesilen bu iki firma devleti bile umursamıyor ...BoluNet
Bolu’nun içme suyunun karşılandığı baraj gölü alarm veriyor: 4 aylık su kaldı ...BoluNet
Kıbrıscık'ta Sağlıklı Yaşamın Sırları Bu Seminerde Açıklandı... BoluNet
Kıbrıscık Gençlik Merkezi'nde Sağlıklı Beslenme Semineri Başlıyor...BoluNet
Baş Ağrınızı Anında Geçiren 10 Mucizevi Yiyecek...BoluNet
Balıktan Sonra Neden Helva Tüketilir? Sağlığınız İçin Faydaları Nelerdir? ...BoluNet
Evdeki Gizli Bakteri Yatağı: Yastık Kılıfları...BoluNet
Farkındalık oluşturması amacıyla cami tuvaletlerini temizlediler ...BoluNet